Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl

Kay Bartrow

Buch: 134 Seiten, kart.
erschienen: 2014
Best.-Nr.: 18348
Gewicht: 240g
ISBN: 978-3-8304-8020-4 9783830480204

Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl

Kay Bartrow

€ 17,99
€ 12,99
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Gewicht: 240g
ISBN: 978-3-8304-8020-4 9783830480204


Der Herausgeber schreibt:

5 Übungsprogramme für glückliche Faszien

Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht.

Erst testen ...
Wo sitzen meine Beschwerden? In den Beinen? In der Schulter-Arm-Region? Im Rumpf oder der Wirbelsäule? Der Eingangstest verrät Ihnen Ihre Schwachstelle.

... dann die Blackroll einsetzen ...
Haben Sie den Problembereich entlarvt, können Sie sofort losrollen. Wählen Sie aus über 30 Übungen aus, was zu Ihnen passt. Im Liegen, im Stand, mit Alternativgeräten oder auch mal ganz ohne Gerät.

... und der Schmerz lässt nach.
Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik spüren Sie sofort: Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gelöst, ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gefühl "danach"!

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5 Übungsprogramme für glückliche Faszien

Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht.

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Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl, Kay Bartrow+Funktionelles Faszientraining in der Physiotherapie, Kay Bartrow =
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Funktionelles Faszientraining in der Physiotherapie von Kay Bartrow ‐ € 29,99

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