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Autoren

Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch, Mickey Trescott

368 Seiten, geb.
erschienen 2020
Best.-Nr. 25431
Gewicht: 1000g
ISBN: 978-3-96257-165-8
9783962571658

Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch

Mickey Trescott

125 heilende Paleo-Rezepte bei Hashimoto, M. Crohn, Rheuma und weiteren Autoimmun-Erkrankungen

€ 29,00
inkl. MwSt.

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Die Autorin Trescott, Mickey wurde mit dem NAUTILUS SILVER 2019 Award ausgezeichnet!

HEILENDE PALEO-REZEPTE bei HASHIMOTO, M. CROHN, RHEUMA und WEITEREN AUTOIMMUN-ERKRANKUNGEN

Das Autoimmun-Protokoll (AIP) hat bereits Tausenden Menschen mit chronischen Erkrankungen zu einem besseren Leben verholfen. Mickey Trescott, Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin von Das Autoimmun-Paleo-Kochbuch, ist eine der führenden Stimmen der AIP-Bewegung, seit sie sich selbst von Zöliakie und Hashimoto heilen konnte. Mit Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch entwickelt Trescott den Paleo-Ansatz entscheidend weiter. Sie zeigt auf, dass es bei einem Heilungsprozess nicht nur um die Vermeidung bestimmter Lebensmittel geht, sondern vorrangig um die Nährstoffdichte.

IN DIESEM BUCH FINDEN SIE:

Leicht verständliche Informationen zum Autoimmun-Protokoll und zum Konzept der Nährstoffdichte – mit anschaulichen Tabellen und Diagrammen
125 leckere, einfach zuzubereitende Rezepte, gegliedert nach den unterschiedlichen Stufen des Autoimmun-Protokolls
Rezepte nach speziellen Bedürfnissen wie Low-Carb oder Keto Diät
Fünf unterschiedliche Speiseplan-Sets und die dazugehörigen Einkaufslisten, mit besonderen Optionen für zwei Personen und für den kleinen Geldbeutel

Werden Sie unter Trescotts Anleitung zum Nutrivor, indem Sie hochwertige saisonale Lebensmittel in den Mittelpunkt Ihrer Ernährung rücken. Nie war es leckerer und einfacher, sich selbst zu heilen!

„Durch unsere moderne Ernährung sind die meisten von uns übersättigt und gleichzeitig unterernährt. In diesem Buch zeigt uns Mickey, wie bedeutend das Konzept der Nährstoffdichte ist – und wie Sie leckere, nahrhafte Gerichte mit Tiefenheilung zaubern.“
– Chris Kresser, New York Times Bestseller
- Autor von The Paleo Cure

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Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch, Mickey Trescott+Autoimmunerkrankungen heilen, Palmer Kippola
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Dieses Produkt: Das nährstoffdichte Autoimmun-Kochbuch von Mickey Trescott
Autoimmunerkrankungen heilen von Palmer Kippola

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Christine Var

vor 3 Wochen
Kochbuch zur Vorsorge und Heilung
Ich habe mir dieses Buch angeschafft, da ich sehr viele Freunde habe, die an Rheuma und anderen Autoimmunerkrankungen leiden.Trotz "moderner Medizin" finden diese Menschen keine Heilung, sondern werden Dauerpatienten...Die Autorin dieses Buches hatte als 26 jährige selbst Hashimoto und Zöliakie und hatte sich durch eigene Ernährungsumstellung geheilt.(Nährstoffdichte Lebensmittel) In diesem Buch wird die Nährstoffdichte und die Nährstoffe selber genau erklärt. Man lernt welche Funktionen Nährstoffe haben und welche Erkrankungen bei Nährstoffmangel entstehen.Viele chronische Erkrankungen entstehen durch Nährstoffmangel. Durch dauerhafte richtige Erhährung kann tiefgehende Heilung erfolgen. Dies wird in diesem Buch genau beschrieben und erklärt, es ist für jederman geschrieben und es gibt viele übersichtliche Tabellen. Besonders interessant und praktisch sind die Tabellen der Nährstoffliferanten. Viele Vitamine und Nährstoffe befinden sich übrigens in verschiedenen Tierlebern...z.B Vitamin A in Rinderleber,Hühnerleber,Fischleber...In diesem Buch findet man viele praktische Kochrezepte, die auch Jugendliche mögen. Dieses Buch sollte man auch als Gesundheitsvorsorge sehen. Keiner von unserer Familie ist jetzt krank, aber durch falsche Ernährung und Nährstoffmangel entstehen viele Krankenheiten über Jahre. Sehr schmackhaft und beliebt sind Brühen aus diesem Buch bei meiner Familie.(besonders die klassische Knochenbrühe)Ich mag sehr gerne die Rote Bete Kwas...Die Entzündigungshemmende Kurkuma Brühe hat einer meiner Bekannten geholfen, die trotz jungen Alters an Rheuma leidet. Sehr gemütlich für kalte Tage ist die Ahorn-Vanille Chai Mischung. Man lernt auch sehr viel über Naturheilkunde dazu. Zum Beispiel über Löwenzahnwurzel, hilft bei Verdauungsstörungen oder hormonellen Ungleichgewicht....Es ist mir wichtig zu sagen, dass die Rezepte wirklich schmecken und sehr abwechslungsreich sind. Ich mag besonders die Rezepte mit Fisch und Meeresfrüchte. Sehr gut und sehr einfach gelingt die "Ofen-gegrillte Markele", die hat sogar meine 12jährige Tochter mehrfach für uns alleine gekocht. Es gibt auch Desserts im Buch, die toll schmecken und aussehen. Meine Kinder mögen am liebsten das Eis (Seite 303) und den Vanillekuchen (Seite 292). Am Ende dieses Buch gibt es Einkaufslisten und Wochenpläne. Auch Budget Einkaufslisten. Mir war wichtig, ein alltagsfreundliches Kochbuch zu haben, das auch nicht das Haushaltsbudget sprengt und dass man Zutaten einfach kaufen kann. Wir können dieses Kochbuch mit gutem Gewissen als Familienkochbuch empfehlen. Es eignet sich auch für Singles und Paare. Wir wohnen in einem Land wo jeder Arztbesuch extra Geld kostet, da nimmt man seine Vorsorge und Gesundheit am besten selbst in die Hand! weiterlesen ...
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Amrein Geradts Klara

vor 2 Tage
Hochwertige Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte
Die Autorin weist ausdrücklich auf die Verwendung von Bioprodukten hin, vor allem auf Produkte wo die Fütterung der Tiere und der Anbau von Gemüse und Obst nach biologischen Grundsätzen erfolgt. Dies hatte zur Folge, dass wir unsere Ernährung auf Bioprodukte umstellten. Dies war nicht von heute auf morgen möglich. Die Beschaffung der Produkte vom Erzeuger lohnt sich. Die Knochenbrühe ist für mich ungeeignet, ich wurde hierzu beraten. Statt der Knochenbrühe stelle ich die Fleischbrühe vom Brustkern her. Wir lieben die Brühe als Getränk zwischendurch und vor allem wird die Brühe für Suppen und Eintöpfe verwendet. Die Autoimmun Ernährung besteht vorwiegend aus Fleisch, Fisch, Gemüse und Obst. Die Rezepte sind inspirierend und vermitteln hilfreiche Anregungen für die eine gesunde Ernährung. weiterlesen ...
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