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Anleitung

Bücher / Naturheilkunde / Naturheilverfahren

Die Heilkraft der Kälte

Josephine Worseck

Buch: 192 Seiten, kart.
erschienen: 2020
Best.-Nr.: 25607
Gewicht: 530g
ISBN: 978-3-7423-1217-4 9783742312174

Josephine Worseck

Die Heilkraft der Kälte

Josephine Worseck

Mit Kälte das Immunsystem stärken, Stress reduzieren und leistungsfähiger werden

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Details

Buch: 192 Seiten, kart.
erschienen: 2020
Best.-Nr.: 25607
Gewicht: 530g
ISBN: 978-3-7423-1217-4 9783742312174

Josephine Worseck

Beschreibung

Der Hersteller schreibt:

Kältekammern liegen im Trend und der Profisportler weiß schon lange, dass Eisbäder helfen, schneller zu regenerieren. Die Kraft der Kälte ist gefragt! Richtig eingesetzt verbessert sie die sportliche Leistung, stärkt das Immunsystem, reduziert Stressempfinden, hemmt Entzündungen, sorgt für erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung, zeigt, wie unser Körper Kälte in Alltag, Sport und bei Krankheiten effektiv nutzt und warum auch die Psyche davon profitiert. Übungen erleichtern den Einstieg in die eigene Kältepraxis.

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