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Anleitung

Bücher / Naturheilkunde / Naturheilverfahren

In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

Sabina Brennan

Buch: 448 Seiten, Tb
erschienen: 2022
Best.-Nr.: 30774
Gewicht: 380g
ISBN: 978-3-442-17885-8 9783442178858

Sabina Brennan

In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

Sabina Brennan

Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern - Mit vielen Selbsttests und Übungen

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Details

Buch: 448 Seiten, Tb
erschienen: 2022
Best.-Nr.: 30774
Gewicht: 380g
ISBN: 978-3-442-17885-8 9783442178858

Sabina Brennan

Beschreibung

Der Herausgeber schreibt:

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.

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