Vorschau F_2021

21 / 40

« »DR. STACY T. SIMS
Die Sportdozentin und Ernährungswissen-
schaftlerin Stacy Sims lehrte an der renom-
mierten Stanford University. Dort baute sie
sich ihre hohe Fachkompetenz zum Thema
geschlechtsspezifische Unterschiede im Sport
auf. Sims füllte damit eine Nische. Ihre begehr-
ten Vorträge finden vor einem begeisterten
Fachpublikum (z. B. amerikanischer Rennrad-
verband, amerik. Olympisches Komitee) statt.
Gemeinsammit ihremMann und ihrer Tochter
lebt Sims in Neuseeland.
#WomenAreNotSmallMen: Warum sich
Frauen in puncto Ernährung und Training
nicht wie Männer verhalten sollten
Das revolutionäre Programm, das den
weiblichen Organismus endlich ins
Zentrum rückt – geschrieben von der US-
Top-Expertin
Wettkampfvorbereitung und Fitness im
Einklang mit der Periode: Lutealphase und
Follikelphase
Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre,
Darmgesundheit, starke Knochen, Psycho-
logie, Core-Training
Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie
Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrow-
nies, Haferflocken mit Blaubeeren
Dr. Stacy T. Sims
Peak-Performance für Frauen
Wie Sie Ernährung und Fitness per fek t auf den
weiblichen Organismus abs timmen
Flexocover | 344 Seiten, Format 17 x 24 cm
Februar 2021
ISBN 978-3-96257-204-4
€22,80 [D] | € 23,90 [A] | CHF 24,60*
Dr. Sims hat erkannt, dass weibliche Athleten anders sind als ihre männlichen
Kollegen. Sie können einen Wettkampf nicht einfach um ihre Periode herum
legen. Peak-Performance für Frauen hilft Ihnen als Sportlerin zu verstehen, was
mit Ihrem Körper passiert und worin Ihre perfekte Ernährungsstrategie besteht,
um Ihr Bestes zu geben.
Evelyn Stevens, Olympia-Teilnehmerin, ehemalige Profi-Radfahrerin und 2016 UCI-
Stundenweltrekordhalterin
21