Buch: 150 Seiten, kart.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 31555
Gewicht: 400g
ISBN: 978-3-96257-334-8 9783962573348
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Wirkung und Anwendung einer uralten Heilwurzel
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Entdecken Sie die transformative Kraft von Ashwagandha!

Die Wunderwurzel Ashwagandha ist eine der ältesten Heilpflanzen der Welt und hat schon lange einen festen Platz in der ayurvedischen Medizin. Es überrascht also nicht, dass immer mehr Menschen ihrer Heilkraft vertrauen und dieses wunderbare pflanzliche Adaptogen zur Stärkung der körperlichen und geistigen Gesundheit einsetzen. Ashwagandha gilt als Geheimtipp gegen chronischen Stress und Schlafstörungen, bringt Energie, stärkt das Immunsystem und kann das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Auch bei Depressionen, Alzheimer, Demenz, Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen wird die »Königin des Ayurveda« empfohlen.

Dieses Buch bietet viele wertvolle, auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Tipps und Rezepte, wie Ashwagandha für die ganzheitliche Schönheitspflege und bei zahlreichen Beschwerden angewendet werden kann: für ein ausgeglichenes und gesundes Leben mit mehr Ruhe, Entspannung und Vitalität.

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Die Wunderwurzel Ashwagandha ist eine der ältesten Heilpflanzen der Welt und hat schon lange einen festen Platz in der ayurvedischen Medizin. Es überrascht also nicht, dass immer mehr Menschen ihrer Heilkraft vertrauen und dieses wunderbare pflanzliche Adaptogen zur Stärkung der körperlichen und geistigen Gesundheit einsetzen. Ashwagandha gilt als Geheimtipp gegen chronischen Stress und Schlafstörungen, bringt Energie, stärkt das Immunsystem und kann das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Auch bei Depressionen, Alzheimer, Demenz, Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen wird die »Königin des Ayurveda« empfohlen.

Dieses Buch bietet viele wertvolle, auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Tipps und Rezepte, wie Ashwagandha für die ganzheitliche Schönheitspflege und bei zahlreichen Beschwerden angewendet werden kann: für ein ausgeglichenes und gesundes Leben mit mehr Ruhe, Entspannung und Vitalität.

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Ashwagandha, Barbara Simonsohn+Artemisia - Königin der Heilpflanzen, Barbara Simonsohn =
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Anno

vor 1 Woche
Gut strukturiert und leicht verständlich
Von dieser Wurzel habe ich erst vor kurzem erfahren, wurde jedoch durch die ihr wohl innewohnenden positiven Wirkungen neugierig.
Erfahrung in der ayurvedischen Medizin besitze ich nicht und auch mein eigener selbstverschuldet steckt noch in den Kinderschuhen, meine jedoch schon erste positive Veränderungen an mir festzustellen.
Doch eigentlich möchte ich hier vom Buch berichten. Es ist logisch aufgebaut und zeigt sowohl die Anwendungsgebiete als auch die Inhaltsstoffe und deren Wirkungsweisen auf. Doch auch grundsätzliches zur Pflanze wird erklärt und sogar einige Rezepte finden sich in diesem Buch, die helfen die Gabe des Pulvers abwechslungsreich und schmackhaft zu gestalten.

Die Texte sind prägnant, informativ, gut verständlich und wirken fundiert. Dank umfangreichem Inhaltsverzeichnis und logischem Aufbau findet man sich rasch im Buch zurecht und kann auch gezielt nach gewünschten Informationen suchen.

Die Papierqualität und Produktion des Buches wirken hochwertig, was sich jedoch auch beim Preis bemerkbar macht. Hier hätte für mein Empfinden gerne zu Gunsten eines etwas günstigeren Einkaufspreises entschieden werden können. Griffige, hochwertige Seiten benötige ich bei einem Ratgeber nicht zwingend. Thematisch und inhaltlich überzeugte mich dieses Buch jedoch sehr.
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